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深圳代孕中介减少对不孕女性的伤害        开始先用冷水淋湿手足,再用湿毛巾摩擦胸背部,然后在喷头下冲淋,同时用毛巾擦洗。

        女性特殊时期能洗冷水浴吗?冷水擦身对宝宝身体好吗
冷水曰誉为血管体操冷水浴的保健作用十分明显。
        首先,它可以加强神经的兴奋功能,使得洗浴后精神爽快,头脑清醒。
        第二,冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力,被称作是血管体操。
        第三,洗冷水浴还有助于消化功能的增强,对便秘等病症有一定的辅助治疗作用。
洗冷水浴应循序渐进        冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法:秋天气温逐渐降低,人体对寒冷和冷水很敏感。
洗冷水浴应循序渐进,包括洗浴部位由局部到全身,水温由高到低以及洗浴时间的由短到长。
        常见的冷水浴有以下四种:头面浴,即以冷水洗头洗脸;脚浴,双足浸于水中,水温可从20℃左右开始,逐渐降到5℃左右;擦浴,即用毛巾浸冷水擦身,用力不可太猛,时间不宜太长,适可而止;淋浴,先从35℃左右温水开始,渐渐降到用自来水洗浴。
        必须说明的是,冷水浴并非对每个人都适合。
有些人的皮肤对冷水敏感,遇到冷水就会产生过敏症状,如起疹子、生紫斑等,这类特异体质的人就不能进行冷水裕此外,患有严重高血压、冠心并风湿并空洞性肺结核、坐骨神经痛以及高热病人都不可进行冷水淋浴。
        洗冷水澡对增强体质,提高健康水平和防病治病有很多的好处。
长期不断进行冷水澡锻炼,不仅会使血管增加弹性,还能预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等。
        不过,冷水浴虽说能强身祛病,但锻炼必须得法,否则会适得其反。
在进行冷水浴时要注意几点:        首先,以前没有洗过冷水澡的人,如果突然洗冷水澡,会使血管收缩,体温下降,身体受凉,导致感冒。
因而洗冷水澡应从夏天开始,从夏秋季一直坚持到冬天,其间最好不要中断。
        其次,洗冷水澡最好不要洗头脸部位,因为呼吸系统都集中在那里,容易受到风寒而产生呼吸道疾病,应在洗冷水澡时保持头部干燥。
        再次,因为冬天北方的水冰冷刺骨,不像南方的水那样温度不是很低。
用很冷的水洗澡,时间长了皮肤会冻伤,长冻疮,因此洗冷水澡的时间,要因人、因时、因地而异,时间不可过长,气温越低,水浴时间越短。
冬天最多洗3—5分钟。
并且浴后要用干毛巾将身体擦干、擦红。
        最后,洗冷水澡要在身体健康的情况下进行,感冒等身体不适时应停止洗冷水澡。
女性特殊时期能洗冷水浴吗        很多人都认为洗冷水澡有益于健康,很多女性朋友也加入到这个行列,并且一年四季坚持不断。
殊不知,洗冷水澡对女性来说,会让一些妇科疾病乘机沾上身来。
        洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。
女性因其特殊的生理原因,特别是在经期,哺乳期,代孕期间的女性朋友,遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调,闭经,腹痛,而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后代孕、生理健康都有一定的影响。
        对于那些身体体质较差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差,因冷的刺激,会引发感冒、发热等疾玻姚医生还特别提醒,由于今年部分地区气候变化较大,使得今年流感提前,应及早预防感冒,洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。
但是,可以长期坚持用冷水洗脸,促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
        人在出汗后,新陈代谢旺盛。
为了保持体温的恒定,皮肤表面的血管扩张、汗孔开大、排汗增多,以便散去多余的热量。
大汗淋漓,热不可耐,当然想尽快降温。
有人在此时洗冷水澡,以解烦热之苦,这种做法是不科学的。
因为,由于冷水的突然刺激,皮肤血管立即收缩,血循环阻力加大,心肺负担加重,同时机体抵抗力降低,人体潜在细菌和病毒会乘虚而入,从而引起疾玻        人在饮酒时容易出汗,故饮酒之后也不宜立即洗冷水澡。

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饮酒出汗后使人体内存在的葡萄糖转化成热量消耗掉,使血糖含量大幅度下降,体温降低。
酒中所含的酒精能抑制肝脏的正常活动,更阻碍体内葡萄糖储存的恢复,使血糖不能得到及时有效的补充。

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这就很容易出现头晕、头痛、眼花、全身无力等症状,严重时还会出现血糖昏迷。
        因此,出汗和饮酒后,不能马上去洗冷水澡,以免出现险情危及人体健康。
冷水擦身对宝宝身体好吗        1、当低温水刺激皮肤时,可引起全身神经系统兴奋,表皮血管收缩,血迅速流向体内各器官,使内脏血管扩张。

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片刻后,皮肤血管又逐步舒张,内脏血液再回流到体表。
如此反复后,血管弹性增强,既能提高机体的抗寒能力,又能防止胆固醇在血管内沉积。
        2、在冷水刺激下,人会不由自主地深吸气,再转为深呼气,随后又恢复为均匀的呼吸。
这样可使体内吸入更多的氧,呼出更多的二氧化碳,对防治小儿慢性呼吸道疾病有一定效果。
        3、冷水可以刺激肠蠕动。
当冷水淋在人体上时,也可使人体消耗较大的热量,迫使体内产热过程加强,于是消化系统的活动也随之加强,食欲也随之增进。
故冷水浴对小儿疳积、消化不良、便秘等病的治疗也有好处。
冷水浴的好处非常明显,但还要掌握好的方法,以保证不产生其它副作用。
具体的锻炼方法如下:全身温水浴。
        温水裕婴儿出生后即可作半身温水裕脐带脱落后,可洗全身温水浴,水温在35℃,浸浴时间不超过5分钟。
室温20-21℃。
擦裕适用于体弱儿。
        6-12个月小儿最初水温为33-35℃,以后水温逐渐下降到25℃。
而学龄儿童可下降到16-18℃。
方法是用拧干的毛巾按上肢→下肢→胸腹→背部的顺序依次擦一遍,约6分钟。
然后用干毛巾将皮肤擦红,并让小儿静卧10-15分钟,以免疲劳。
冷水洗手、洗脸。
        适用于2岁以上的小儿,关键是坚持才会取得效果。
冷水冲淋。
        这是一种刺激较强的锻炼方法,多在2-3岁后进行。
淋浴喷头不宜高于小儿头顶40厘米。
具体方法是:先用湿毛巾擦遍全身,然后按上肢→胸背→下肢的顺序冲淋,不冲头部,动作要快,时间20-40秒。
冲后立即用毛巾擦干全身,使皮肤轻度发红。
水温开始为35℃,以后降到26-28℃,室温在22-25℃之间。
如何正确的享受冷水浴浴面。
        将面部浸入冷水中,用鼻呼气,呼毕抬头吸气,如此反复5~10次;用毛巾蘸冷水擦脸、耳和颈项部,洗后用干毛巾擦干;再用手掌擦面、颈部,直至发红发热。
浸裕。
        即把身体浸入冷水中。
应严格根据个人的耐受性来调节水温。
开始可略高,逐步降低,直至所需温度。
水中停留时间一般为0.5~2分钟。
出浴后用干毛巾将皮肤擦至微红,以锻炼后感到精神振作、温暖舒适、眠食俱佳为宜。
擦身。
        是冷水浴与按摩配合进行的锻炼。
擦身的顺序为:脸、颈、上肢、背、胸、腹、下肢。
摩擦四肢时,沿向心方向,即从肢端开始,以助静脉返流。
手法由轻到重,时间因人而异,以皮肤发红、温热为度。
浴足。
        两脚浸入冷水中,用手或脚相互摩擦,每次1~2分钟,然后用干毛巾擦干擦红。
还可用手指按摩涌泉穴(在脚心前部)各30次作用。
冲淋。
        开始先用冷水淋湿手足,再用湿毛巾摩擦胸背部,然后在喷头下冲淋,同时用毛巾擦洗。
时间根据水温、气温及个人身体情况灵活掌握。
一般为3~5分钟,在寒战期前结束。
淋毕,宜用干浴巾擦干全身,使身体感到清爽、温暖、舒适。
冬泳。
        须经系统的室内冷水浴锻炼后,机体对寒冷有较强适应能力,体质强壮者,方可考虑室外冬泳锻炼。
泳前要做好准备活动,一般时间不宜过长。
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