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  一些孕妈咪,在外阴部或下肢出现了静脉曲张,这其中的滋味甚是难受听一听她们的自述及专家的解答,这天起,我们期望更多孕妈咪的静脉不曲张!

  妍妍(教师孕20周)

  “我是个中学老师,怀孕以后没有出现任何不适的妊娠反应,所以一直坚持工作。可是从怀孕16周开始,每次上完课以后,总感到小腿酸痛,脚踝也有些肿胀。为此,我专门咨询了几位生过宝宝的同事,她们说都曾遇到过这种情况,不过在生下宝宝以后,这些不舒服就会自然消失。

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于是,我放宽了心,没多在意。可没过多久,我发现原本光洁如玉的双腿逐渐变得丑陋起来,两条小腿的内侧和后侧都有青筋隆起,形状如蚯蚓,而且疼痛也越来越厉害了。怎么会这样呀?”

  丽红(会计孕28周)

  “最近一段时间,我可惨了,两条腿酸胀、沉重、疼痛,饱受下肢静脉曲张带来的折磨。

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虽然我的工作是长时间坐办公室,但是自从怀孕以后,领导和同事们都挺照顾我,上班时间,我可以享受定时去户外散步的特权,所以不知道为什么还会出现静脉曲张呢?那天看到书上说,孕妈咪睡觉的姿势应采取左侧卧位,特别是在孕晚期。而我只顾着自己怎么舒服就怎么睡了,睡觉时总喜欢仰卧位。咦,出现静脉曲张会不会与这有关呀?”

  小雅(全职孕妈咪孕34周)

  “还有一个多月我就要分娩了,可是这阵子突然感觉外阴部肿胀,并且走路或活动的时候外阴部很疼,仔细一看发现局部皮肤还有些红肿。我害怕得哭了起来,老公也急了,立即带着我去医院。

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医生检查后说,这种现象称为‘外阴部静脉曲张’。我还第一次听说,怎么会发生的?”

  上面这3位孕妈咪讲述的正是静脉曲张最常见的一些症状。在怀孕中晚期,有不少的孕妈咪和这3位孕妈咪一样会遭遇静脉曲张,当然孕妈咪们不必过度惊慌与担心,因为如果是正常的妊娠反应或职业因素引起的,那么可以采取一些对症措施予以缓解;如果是日常生活中一些不良习惯引起的,那么及时予以纠正就可缓解。一般来说,孕期发生的静脉曲张,在分娩后大多会逐渐自愈,无后遗症。

  静脉曲张有原因

  ●怀孕后,日渐增大的子宫压迫盆腔静脉,使血液回流受到阻碍,这些都会使孕妈咪出现静脉曲张,尤其是站立或静坐较长时间时症状还会加重,并且随着妊娠时间的增加也会越来越严重。

  ●对平常人来说,只要睡得舒服,无论采取什么样的睡姿都无关紧要。可是对孕妈咪来说,如果到了孕晚期,睡觉时仍采取仰卧位,增大的子宫会压迫下腔静脉,这不仅影响子宫及胎宝宝的供血,而且还容易使孕妈咪出现静脉曲张。

  ●孕晚期,机体内产生的雌激素增加,而雌激素对血管壁内的平滑肌有舒缓作用,导致静脉壁松弛,容易使孕妈咪出现静脉曲张。

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  预防在先

  在怀孕期间,为了预防静脉曲张发生,孕妈咪应该多加注意生活中的细节。

  ●从事久坐工作的孕妈咪,工作时应经常动动脚趾头、转动踝关节、伸屈四肢等,双脚最好踩在一个小板凳上,这对预防下肢静脉曲张的发生会有一定的帮助。而且至少每隔1小时站起来走动1次,以促进血液回流。

  ●从事久站工作的孕妈咪,工作时应该多走动,促进腿部血液循环,防止血液停留在一处,使腿部产生麻痹感,适当时机可找地方坐下来休息一下,对防止静脉曲张也有一定的益处。

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