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  合理营养是准妈妈和胎儿健康的保证,如何选择合适的食物,进行合理的调配才能满足准妈妈的营养需求呢?不妨从营养、胎龄及季节几方面入手,给准妈妈制定一份私家营养方案。

  母婴

  根据营养原则选食物

  1、主食

  米、面不要过精,尽量采用中等加工程度的米、面,主食搭配切忌单一,米面、杂粮、干豆类掺杂食用,粗细搭配,才有利于获得全面的营养和提高食物蛋白质的营养价值。

  2、蔬菜

  应多吃绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。准妈妈的膳食中,绿叶蔬菜应该占2/3的比重。鲜豆类,如毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富,并且其中含铁,吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高且含草酸高的蔬菜应尽量少食或不食。

  3、水果

  柑橘、枣、山楂等含丰富维生素C的水果,在冬季蔬菜鲜少时可较多地选择食用。

  4、动物性食物

  尽量选择蛋白质含量高而脂肪含量低的品种。畜、禽的肝脏含有丰富的维 生素A和铁,孕中期和晚期的准妈妈应该多多食用。禽肉脂肪含量低,、肉质细嫩、蛋白质含量丰富,鸡肉炖汤味道鲜美,有刺激消化液分泌的作用,适合准妈妈食用。

  鱼类肌肉纤维细嫩,蛋白质含量丰富,脂肪以不饱和脂肪酸为主,含有丰富的维生素B2、锌及硒。尤其是深海鱼类,脂肪中含有丰富的DHA,对胎儿的脑和神经发育有益。

  蛋类蛋白质中人体必需氨基酸的含量和组成比其他动物性食品更为理想,蛋白质的生物价值甚高,是已知天然食物中最优质的蛋白质。蛋黄中还含有丰富的钙、铁

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问题描述:下图是试管婴儿疗程中常用的促排卵针,不少人问到促排卵时,第一句都是,“痛吗?”,其实大家都是被“往自己肚子上扎针”这个恐怖的想象吓到了 实际上,打促排卵针整个过

答案:试管移植都会出血的 正常现象 我朋友也是移植 现在顶多俩月也是留了好几次血 去医院保胎观察 直到三个月稳定之后才能回家 回家也不能下地 要一直卧床

评论一:恭喜,愿我也能如愿。

评论二:恭喜你。希望和你一样好孕。

评论三: 顺产后子宫体要在产后42天左右才能恢 复正常大小,子宫 内膜则在56天左右才能完全愈合,而阴道粘膜要待卵巢功能恢复正常后,即月经来潮以后,才能完全恢复正常。因此,产后56天内,尽量避免房事。若能在月经恢复后行房事,则是最文明、最理智的作法。

评论四:我建议你吃妥运比较好,它是可以改善卵子质量,增加女性受孕率的,有不少跟你一样病情的人都在吃,吃了之后也顺利怀孕了。


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问题描述:做试管婴儿前要注意什么

答案: 在试管婴儿治疗中,总是几家欢喜几家愁,有人成功也会有人失败。失败的患者想知道的第一件事是为什么失败了?常见的原因通常有以下几种: 高龄或其他原因导致卵子质量下降 随着妇女年龄的增长,卵子的质量 也会下降,导致胚胎异常或质量下降。对 于那些年龄>40的人来说,下降更为明显。数据表明,在接受试管治疗的患者中,随着年龄的增长,胚胎非整倍体率增加,着床率和妊娠率将显着降低,流产率也会增加。 精子质量异常 严重的少精子症患者甚至没有一个正常的精子,首先影响正常受精,其次影响胚胎发育。 子宫内膜异位 顾名思义,子宫内膜异位是指子宫内膜跑到其他地方,可以说这种疾病是不孕最麻烦的原因。首先,子宫内膜异位症对排卵,输卵管蠕动,受精,胚胎着床和其他方面有影响;其次,没有针对这种疾病的特别有效的治疗方法。

评论一:恭喜恭喜,接你好孕

评论二 :这种病都是怎么引起的呢?怎么才能预防呢?

评论三:可能是缺钙吧,给宝宝补下钙,

评论四:这个应该是怀孕了,但是时间太早就没有那么准确,耐心的过段时间去复查一下,才能知道你的身体状况的。

评论五:谢谢姐妹的分享。对不了解试管的姐妹很有帮助


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